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2018-05-17
夏日喝茶降血壓 枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。中醫師指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。

中醫師吳明珠指出,高血壓是一慢性疾病,屬中醫「眩暈」範疇,在台灣患者已逾百萬。對患者而言,高血壓是「吃出來的病」,而「吃食物」和「吃藥物」,是控制血壓最重要的關鍵,由此可知,吃和高血壓的關係密切。

高血壓是肝腎陰虛 中醫辨證分3類

另外,中醫認為高血壓是肝腎陰虛,因人體陰陽平衡失調而致肝火上升、肝陽上亢,嚴重時甚至會發生中風、猝死等遺憾。從傳統中醫辨證,患者可分為:肝火型、氣虛型和痰濕型3大類,特點如下:

1.肝火型:族群多以中壯青年為主,患者多呈現口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、睡眠不穩定、身體悶熱、急躁易怒、舌苔增厚等症狀。

2.氣虛型:族群多以老年人為主,一般身體都比較虛弱,多數身體乏力,懶得動,動則氣喘,且厭食、大便不通或大便溏瀉、舌質淡、舌苔薄白。

3.痰濕型:這類患者各個年齡階段都有,但仍以50歲至70歲的中老年人為「主力軍」,大多身體偏胖,夏季多出現食慾不振、肚脹腹瀉、舌苔厚膩、容易疲勞、睡眠質量不高等症狀。

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